Каждый вечер снимаю напряжение и успокаиваю мысли
Мамбот — умный бот в Telegram и Max с памятью о вас и вашей семье. Каждый вечер за 5 минут выслушает, разберёт день и спланирует завтра. В любой момент дня — даст готовый ответ на любое детское «почему?» и мамино «что делать?»
Первые 7 дней бесплатно · Круглосуточно
21:30. Дети уснули. Твой ритуал.
Мамбот пишет первым. Тебе нужно 5 минут — и голова становится лёгкой.
🌙 Маш, как прошёл твой день?
😓 Непростой. Лиза устроила истерику в саду из-за синей ложки. Я наорала на Мишу за математику, теперь грызу себя. Завтра у Лизы праздник в саду — что нести? И надо записаться к неврологу, Миша плохо спит.
💙 Поддержка
Маш, все в порядке. Ты устала. Истерики из-за синей ложки — это классика 4-леток, дело вообще не в ложке. Ты справилась с днём.
🎂 Ответ на вопрос
Помню, в группе 22 ребёнка и скорее всего кому-то нельзя сладкое. Предлагаю фруктовые шпажки или пастилу. Скинуть 3 рецепта на 20 минут?
📅 Напоминания
⏰ Завтра в 10:00 — напомню позвонить неврологу
⏰ Завтра в 18:00 — Лизин праздник, собрать рюкзачок
🌱 Про тебя
Батарейка на нуле. Завтра в 14:00, когда дети в саду — 30 минут только для тебя. Договорились?
Всё. Голова свободна. Можно ложиться спать 🌙
Узнаёте себя?
Вот как изменится ваш вечер через месяц с Мамботом
Вечернее самобичевание
Ребёнок уснул. Вы лежите и прокручиваете день: «Зачем я накричала из-за разлитого молока? Он же маленький. Я не имею права так злиться». Засыпаете с тяжёлым сердцем.
5 минут разбора — и спать
Мамбот спрашивает: «Как прошёл день?». Вы ставите 2 из 5, выгружаете: «Сорвалась из-за молока». Бот отвечает: «Ты устала, а не плохая мать. Завтра пауза на 3 секунды». Засыпаете с ясностью.
Хаос в голове
Лежите и вспоминаете: «А когда прививка? А что купить к завтраку? А оплату кружка не забыла?». Мозг не выключается. В 2 ночи просыпаетесь с мыслью: «Точно! Забыла записаться к врачу!»
Всё записано, всё под контролем
Вечером вы за 2 минуты выгрузили все задачи. Мамбот запомнил: прививка в четверг, на завтрак блины без лактозы, кружок оплачен. Утром придёт напоминание. Можно спать спокойно.
Истерика. Вы не знаете, что делать.
Ребёнок падает на пол в магазине. Все смотрят. Вы краснеете, шепчете «прекрати». Дома плачете: «Я ужасная мать, я не справляюсь». И так каждую неделю.
Мамбот нашёл паттерн
За месяц вечерних разборов бот увидел: 80% истерик — в 18:00, когда ребёнок голодный после сада. Вы стали брать перекус. Истерики почти ушли. А если случаются — вы знаете, что сказать.
Три опоры вечернего чекина
Каждый вечер Мамбот разбирает вашу выгрузку по трём направлениям. И каждое утро вы просыпаетесь с готовым планом.
Поддержка и разгрузка
Бот выслушает, валидирует эмоции и снимет чувство вины. Не осуждает. Не учит жить. Просто рядом.
- ✓ Снимает вечернее самобичевание
- ✓ Доступен в 3 часа ночи
- ✓ Отслеживает ваше состояние по дням
Ответы про детей
Готовые фразы и решения под вашего ребёнка. С учётом возраста, темперамента и вашей истории.
- ✓ Объясняет причины истерик
- ✓ Даёт фразы «что сказать»
- ✓ Находит скрытые паттерны
Память и напоминания
Забирает ментальный груз. Помнит про аллергии, прививки, размеры одежды, дни рождения. Напоминает вовремя.
- ✓ Врачи, кружки, платежи
- ✓ Запомнит особенности детей
- ✓ Спланирует завтрашний день
Как устроен вечерний ритуал
Всего 5 минут перед сном. Каждый день. Без сложных настроек.
Мамбот пишет первым в 21:30
Когда дети уснули, бот присылает короткий чекин: «Как прошёл день?». Вы нажимаете одну кнопку от 1 до 5 — это занимает 3 секунды.
Бот задаёт вопрос-наводку
В зависимости от оценки, бот подбирает правильный вопрос: если день тяжёлый — спросит, что вымотало. Если хороший — что запомнилось. Вам не нужно думать, с чего начать.
Вы выгружаете всё, что накопилось
Текстом или голосом — за 2-3 минуты. Эмоции, вопросы, задачи на завтра, обиды, сомнения. Вперемешку. Как подруге.
Мамбот разбирает всё по полочкам
Эмоции — поддержит. Вопросы — ответит с учётом памяти про ваших детей. Задачи — поставит напоминания. Про вас — напомнит позаботиться о себе. А вы ложитесь спать с лёгкой головой.
Что говорят мамы
Те, кто уже сделал вечерний чекин своей привычкой
— Екатерина, мама 4-летнего сына«Раньше в 22:00 я рыдала в ванной от чувства вины. Теперь Мамбот пишет мне в 21:30, я ставлю оценку, 3 минуты выгружаю — и ложусь спать с лёгкой головой. Это мой ритуал, без которого я уже не могу.»
— Анна, мама двоих детей«За месяц вечерних разборов Мамбот увидел паттерн: сын (3 года) закатывает истерики, когда голодный после сада. Мы стали брать перекус — и истерики почти ушли. Бот помнит про нас больше, чем я сама.»
— Мария, мама 5-летнего сына«Я вечно забывала про врачей и дни рождения. Теперь вечером просто говорю Мамботу голосом всё, что вспомнила — он сам ставит напоминания. Впервые за 2 года я засыпаю без мысли "что я ещё забыла?".»
— Ольга, мама дочки 3 лет«Самое ценное — что бот помнит контекст. Я вчера писала, что дочь не хочет в сад, а сегодня он сам спросил: "Как прошло в саду?". Это не чат-бот. Это как друг, который знает мою семью.»
Почему книги и подруги не заменяют Мамбота
📚 Книги дают теорию
Вы читаете «валидируйте эмоции», но в момент истерики всё вылетает из головы. Мамбот даёт готовые фразы именно для вашей ситуации — и помнит, что уже советовал.
👩👧 Подруги дают советы из своего опыта
«Моему помогло» не значит, что поможет вашему. Мамбот анализирует именно вашего ребёнка, ваши паттерны, вашу семью.
🤖 Обычные чат-боты дают общие ответы
Они не помнят контекст, не ведут дневник, не находят паттерны. Мамбот — это система, которая учится на вашей истории и становится умнее каждую неделю.
📝 Бумажные планировщики забываются
Записали — и забыли посмотреть. Мамбот сам напоминает в нужное время. И не требует от вас дисциплины ведения ежедневника.
💰 Психолог стоит дорого и не всегда доступен
Консультация — от 5000₽/час, запись за неделю. Мамбот — несколько сотен в месяц, доступен 24/7, помнит всю историю и поддерживает каждый вечер.
Частые вопросы
Обязательно выгружаться каждый вечер?
Нет. Бот напишет в 21:30, но вы отвечаете только когда есть силы. Иногда это 30 секунд (проставить оценку), иногда 10 минут глубокого разбора. Даже один чекин в неделю даёт эффект.
Это точно поможет?
Да, если вы готовы тратить 5 минут на рефлексию. Первые инсайты приходят через 2-3 недели. Мамы, которые ведут дневник регулярно, видят снижение срывов на 60-80% и отмечают, что «голова стала легче».
Поможет ли бот прямо во время истерики?
Нет, и это осознанное решение. В момент пика истерики телефон только мешает. Мамбот работает через вечернюю рефлексию: помогает найти причины заранее и предотвратить будущие срывы.
Подойдёт ли для моего возраста ребёнка?
Мамбот адаптируется под детей разных возрастов. Особенно эффективен от 1 до 6 лет — возраст самых частых истерик, кризисов и вопросов «правильно ли я делаю?». Подходы меняются под конкретный возраст.
Как работают напоминания?
Во время вечерней выгрузки скажите: «Напомни записаться к врачу в понедельник утром» или просто упомяните событие. Бот сам выделит задачи и пришлёт уведомление в нужное время.
У меня нет времени даже на это
Вечерний чекин — от 30 секунд (нажать кнопку). Можно записать голосовое, пока чистите зубы. Это не ещё одна обязанность, а способ освободить время и силы.
Обязательно ли подводить итоги в 21:30? У меня дети засыпают только в 22:00
21:30 — это стандартное время, но вы можете указать то, которое подходит именно вам. Кроме этого в настройках профиля вы можете отметить и свой часовой пояс.
Это безопасно? Мои данные не уйдут?
Да. Все диалоги конфиденциальны, не передаются третьим лицам. Вы можете честно писать о срывах, злости, усталости — без страха осуждения.
Что если мне не понравится?
Первые 7 дней — бесплатно, без привязки карты. Если поймёте, что это не ваше — просто перестанете пользоваться. Никаких обязательств.
Ваши секреты — в безопасности
Мы понимаем, что вы доверяете боту самое личное. Вот наши принципы.
Конфиденциально
Диалоги не передаются третьим лицам и не используются для рекламы. Можно честно писать о срывах и злости.
Не врач и не психолог
Мамбот — помощник в воспитании и поддержке, не медицинский сервис. При серьёзных проблемах направит к специалисту.
Без осуждения
Бот не ставит оценок «правильно/неправильно». Помогает понять, а не учит жить.
Сегодня вечером Мамбот напишет тебе
Спросит, как прошёл день. Выслушает. Запомнит. Спланирует завтра. И ты ляжешь спать с лёгкой головой.
Первые 7 дней — бесплатно.